リレーに向けて

頑張って走ってみました。

多分あれくらいが200メートル。

家一軒分の敷地を10メートルと考えて、それ20軒分+ちょいをダッシュしてみました。



しんどい・・・・・。



あれほんとに200か？400ぐらいに思えたわ・・・・(＠Д＠；






500mアップ代わりにジョグ
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200mダッシュ
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200mジョグ
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200mダッシュ
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200mダウン


本日のメニューはこんな感じでした。
ほんとはもっと走るつもりだったんだけど、予想以上の200mのきつさでここまで。

200はきついね。

去年は100だったから別にって感じだったけど、200はきつい！

100過ぎたあとぐらいから結構しんどくなってきて、それからは400走ってる気分。

4分の1ぐらいにきたときは、なんかもうええから、こっからあるいて帰りたい気分になる。

これ、400走る人めっちゃ凄いな・・・。

帰宅部だとはいえ、200で弱音吐いてちゃダメだね。

そうそう、今年は部活対抗リレーに帰宅部もエントリーできるみたいですw
でも、いいや。クラスだけで十分しんどいわぃw


明日どうするかな〜・・・。

試合だけみて帰るかな〜。

でも、なんかそれイマイチ意味無い気がする。

ふぅん・・・。


あ、なんだか聞いた話なのですが、1日2リットル水を飲むのがいいようですね。
筋肉は動かす時に、その周りに水が必要で、1日2リットル飲めば、筋肉が良く動くようになり、まあ、痩せるよみたいな話をしてました。

ちなみに、あの韓国のペさんはトレーニングしてたときは1日8リットル飲んでたそうです。
あのような激しいトレーニングだと、それに見合う水分補給が必要になるのは必然ですけど・・・・・8リットルか。凄いなw