髪

最近抜け毛が多くなってきた気がする・・・・（汗
早すぎですよー！！

原因には心当たりが数点ある。
恐らく精神面＋食＋生活リズムあたりに原因があるのかと。

精神面では、最近変化が激しいので軽く鬱ってるし
食生活面ではバランス崩れまくってるし
生活リズムも不規則やし・・・・って最悪じゃん。

とりあえず食生活ちゃんと見直そうと思って最近はお金をケチらずにちゃんと食べてるつもりです。
めんどくてもちゃんと作って食べるよ・・・・ごめん。これは嘘。

昼ぐらいはちゃんと食べようと思って学食で栄養のありそうなの食べてます。



髪の毛見てみたら最近のとこがちょっと細くなってるのに気が付いた。
・・・・やっぱ、入学当初ぐらいから生活リズムの狂いは激しかったからなぁ。
こんなとこに現れてきやがりましたか。

さらに、その乱れの影響か分からないですが、体の一部が痙攣するという異変まで起こってます。
右わき腹あたりが結構頻繁に痙攣します。
ぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくぴくなってます。


やばいな・・・。

とりあえず食生活を見直すのと睡眠時間を増やすことを心がけよう。

とか言いながら今、1時50分・・・・。